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Aziza tem formação em Eutonia.

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Eutonia

Educação psicofísica criada e desenvolvida por Gerda Alexander (Alemanha 1908), cujo objetivo é despertar e cultivar a consciência da unidade psicofísica que cada indivíduo é nesse caminho, considera-se o corpo a base do ser. É com ele e nele que temos todas as nossas experiências de vida. A prática tem como intenção ensinar a viver bem e essa aprendizagem é um processo na qual vamos conhecendo e respeitando os ritmos naturais gerais e particulares que regem o funcionamento do corpo de cada um. Para consegui-lo é preciso poder senti-lo e escutá-lo e esse processo é contínuo e sem prazo pra terminar. Eutonia é uma palavra cuja etimologia vem do grego eu, bom, ótimo, harmonioso e tônus, tensão, podemos traduzir por tônus justo. Um dos objetivos mais importantes da eutonia no âmbito físico, é que a pessoa consiga a regularização do tônus muscular. Assim poderá atuar com o tônus adequado e necessário a cada situação de sua vida. Ao longo do trabalho, experimenta-se como o equilíbrio do tônus influencia a pessoa como um todo, em seus aspectos físicos e psicológicos. Nessas experiências revela-se a inseparável unidade que existe na vivência dos conceitos corpo e mente.
Segundo Berta Vishnivetz a eutonia apresenta um caminho para viver plenamente por meio do desenvolvimento da sensibilidade e da auto-observação. Assim, a pessoa começa a compreender o que está acontecendo com ela, sente-se no mundo e sente o mundo em que vive. O eutonista sabe como acompanhar a pessoa nesse processo e como ajudá-la, se for necessário. A pessoa vai, gradualmente, não só conhecendo como aprendendo e aceitando suas reações, suas próprias atitudes, tomando contato com sua própria realidade única e particular. Ao aprender a observar sem julgar, aumenta o auto-respeito pelos processos pessoais. Os exercícios despertam grande diversidade de emoções, pensamentos e sentimentos no aluno que, ao elaborá-los, adquire um novo estado de consciência. Isso é um estar desperto vivendo contínua e plenamente o momento presente, atento a tudo o que acontece fora e dentro de cada um. Ela promove o restabelecimento da ordem pessoal. E nesse sentido é possível compará-la com a arte, concebendo-a como uma atividade que cria uma ordem no mundo, ordem própria e particular de cada artista que se expressa. Aprofundando nessa perspectiva, podemos dizer que todo ser humano é capaz e tem necessidade de realizar essa obra artística pessoal. Criar seu modo de vida como se fosse sua própria obra de arte.

Bibliografia: EUTONIA - Educação do Corpo para o Ser - Autora: Berta Vishnivetz

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